Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2612 kcal
|
Tłusz: 129,32g | Białk: 104,66g | Węglo: 261,45g.
Śniadanie: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Leite tipo Brioche. Lunch: Mousse de Chocolate, Arroz de Marisco, Almôndegas de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Croquete de Carne. Obiad: Pudim de Ovos, Marmelo, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Polvo. Przekąski/Inne: Compal Compal de Pêssego, Empada de Galinha. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|