|
Yes, yes, yes HURRA!!! Nu släppte det. Så glad jag blir!
Har inte tränat på 2 veckor p g a envis förkylning med feber, så därför har det bara blivit vardagsmotion och vissa dagar inte ens det.
Körde modifast igår men åt afghansk middag så trodde inte jag skulle få denna effekt. Så glad!😃💪👍
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 29,15g | Białk: 74,76g | Węglo: 167,64g.
Śniadanie: Modifast Kaffedryck. Lunch: Banan, Modifast Kaffedryck. Obiad: Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Morot, Köttbullar av Nötkött. Przekąski/Inne: Svarta Vinbär, ICA Granatäppelkärnor, Yoghurt, Lindahls Kvarg, Espresso House Caffe Latte (Stor), Delikatesskivad Skinka, Cocktailtomater, Spenat, Wasa Rågi, Kaffe. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|