Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2018
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 72,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 58,48g | Białk: 65,88g | Węglo: 217,08g.
Śniadanie: Flis Конфеты Вафельные Глазированные Клубнично-Йогуртовые "Happy Frola", Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Термостатная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Obiad: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Квашеная Капуста, Аджика Домашняя с Яблоком, Котлеты из Щуки, Капуста Жареная. Przekąski/Inne: Мандарины, Билла Груша Дюшес, Красное Яблоко, Пятерочка Помидор Розовый, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 52 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|