Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2276 kcal
|
Tłusz: 80,54g | Białk: 202,03g | Węglo: 197,82g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina (14g), Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica. Lunch: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Kinder Chocolate (12,5g), McDonald's Chicken McNuggets (10), McDonald's Cheddar McMelt. Przekąski/Inne: Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|