|
Muito feliz o esforço e grande mas tenho tido resultado,ando um pouco desanimada de lançar a alimentação mas continuo focada. bjs e vqv
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
177 kcal
|
Tłusz: 2,85g | Białk: 26,83g | Węglo: 10,09g.
Śniadanie: Cafezinho. Lunch: Juréia Pepino em Conserva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|