Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2018
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 160,14g | Białk: 106,70g | Węglo: 34,93g.
Śniadanie: Жирные Сливки, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Цветная Капуста на Пару, Карась Жареный, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Belgian Harvest Трюфель из Молочного Шоколада, Жирные Сливки, Белый Город Сливки 33%, Творог 18%, Nutiva Семена Чиа, Дайкон, Говяжий Бульон, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Obiad: Жирные Сливки, Калина, Подсолнечное Масло, Карась, Кинза, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Цветная Капуста на Пару, Кокосовое Масло. więcej...
|
|
3214 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|