Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2018
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 44,14g | Białk: 47,86g | Węglo: 95,05g.
Śniadanie: Guacamole, Toasted Soft White Roll, Nando's Chicken Livers. Lunch: Jungle Energy Bar Peanut Butter, Woolworths Beef Samoosas, Root Beer. Obiad: Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|