|
🔊АУ, ЗНАТОКИ 🔊 Помогите ответить на вопросы: ❓ как влияет белок на организм? Можно ли его переедать (в плане быть избыток) и какие будут последствия? ❓ от чего могут быть запоры? (Прошу за отсутствие деликатности)🤭 ❓ есть люди страдающие пп-головного мозга, а есть такие, как я: я страдаю тем, что занимаюсь каждый день спортом, как избавиться от этой привычки? Если не позанимаюсь, то кажется, что жир снова накроет пузо 😱 🔵 Перекус 677 ккал ✅50 гр каледойскоп орехов ✅77 гр яблоко ✅125 гр творог савушкин ✅60 гр сыр ✅16 гр хлебец ✅29 гр зефир
|
1988 kcal
|
Tłusz: 71,22g | Białk: 115,71g | Węglo: 225,65g.
Śniadanie: Smartbar Батончик с Шоколадом, Яйцо, Каждый День Зефир Глазированный, Щедрые Хлебец Ржаной, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lunch: ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты, Куриная Ножка, Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сладкий Остров Воздушный Рис Карамель Нуга, ВкусВилл Сухари Московские , Каждый День Зефир Глазированный, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной. Przekąski/Inne: Каждый День Зефир Глазированный, Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Сметанковый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Восточный Калейдоскоп Коктейль из Орехов и Сухофруктов. więcej...
|
|
1 do 20 z 54
 Komentarze
Тоже интересно на счёт белка
02 lis 18 przez użytkownika: ✨Angelshans✨
|
Здесь вроде еще медики есть 🤷🏻♀️ Очень интересно узнать виды реакций на белок и его переедание
02 lis 18 przez użytkownika: yuuki16
|
От большого количества белка без должного количества клетчатки могут быть вполне запоры. Животный белок вообще не содержит пищевое волокно, которое продукты нераспада (какахи 💩) из организма выводит. Поэтому если злоупотреблять животным белком и игнорить овощи/фрукты: привет запор 🤷♀️
02 lis 18 przez użytkownika: anastasilya
|
Про запоры - не хватает клетчатки. У меня было, когда на буч сидела, там порой даже яблочко не впишешь)
02 lis 18 przez użytkownika: narqel
|
Слышала, что от дикого переизбытка белка могут почки сесть, но тут надо бодее умных людей подождать)
02 lis 18 przez użytkownika: narqel
|
У меня камни в почках появились в 21 год)) 3 недели лежала в больнице , больше с белком на балуюсь. Спортом тоже перестала заниматься нонстоп получив перетрен и хреновое настроение (плюс сбитый цикл аки бонус)))
02 lis 18 przez użytkownika: razor-dazzle
|
02 lis 18 przez użytkownika: 100+кг_Счастья ☆
|
Анастасия серьезно? Блин... а я курицу ем много, творог убрала - сыпь появилась. Где клетчатки много?
Вроде огурцы всегда кушаю...
02 lis 18 przez użytkownika: yuuki16
|
Narqel вроде от этой теории отказались. Фиг знает, вон девушка с моими параметрами 160-180 белка кушала и говорит, что вес и объемы выросли из-за него. Правда пмс пропали.. интересно 🤨
02 lis 18 przez użytkownika: yuuki16
|
Разор как камни могли почвится? Сколько белка ели? Что врачи сказали?
02 lis 18 przez użytkownika: yuuki16
|
02 lis 18 przez użytkownika: ДашаТаранова
|
насчет белка тоже заморачиваюсь
02 lis 18 przez użytkownika: Delya C
|
блин клетчатку не ем...а белка стала много есть...тоже бы послушала специалистов
02 lis 18 przez użytkownika: Delya C
|
02 lis 18 przez użytkownika: Анастасия8888888
|
Я лет в 30 попробовала белковую диету, через две недели потянули почки. Сделала УЗИ - камни 😢. Помог цистон. за два месяца камней как не бывало.
02 lis 18 przez użytkownika: Серафима65
|
Неужели так серьезно, если перебирать белка?
02 lis 18 przez użytkownika: yuuki16
|
Но как тогда понять, что белка много?
Как вы поняли, что те же камни в почках?
Ух, неуж-то много ем...
02 lis 18 przez użytkownika: yuuki16
|
Почитайте книгу «Китайское исследование» там очень хорошо написано про то как и что происходит с организмом при переизбытке белка
02 lis 18 przez użytkownika: X.O
|
Хо название необычное.. хм, забрала название, а вы сами можете что-то сказать?
02 lis 18 przez użytkownika: yuuki16
|
про белок очевидный ответ это проблемы с почками. но это надо совсем заморочиться, чтоб такое получить, 2-3 грамма на кг веса только осознанно наберёшь, если высчитывать.
от запоров стоит просто есть побольше овощей. желательно в сочетании с тем же мясом, бобовыми. с овощами и фруктами также хорошо потреблять обычный уголь. с углем вообще запоров не должно быть
02 lis 18 przez użytkownika: Варя Сот
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|