Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 67,32g | Białk: 97,75g | Węglo: 176,54g.
Śniadanie: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Сельдь Соленая, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Przekąski/Inne: Беляш, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Банан. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 15 minut, Bieganie - 13/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ekaterinagis63
|