Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3322 kcal
|
Tłusz: 76,69g | Białk: 233,08g | Węglo: 430,51g.
Śniadanie: Manusol Aktiv Flakes Frutti Rossi (Prod Uff), Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Barilla Pennette Rigate, Piselli Cotti, La Collina Delle Bontà Bocconcini di Pollo. Obiad: Piadina Nutella, Certossa Crackers Integrali , Certossa Tarallini, Milbona Edam, Cavolfiore, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Przekąski/Inne: Fiit Zone Sport Nutrition Evolution Isolate, Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena, Mela, Banana. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|