Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 80,12g | Białk: 101,44g | Węglo: 199,04g.
Śniadanie: Telur Balado, Nasi Kuning, Teh Tawar, Kroket. Lunch: Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Telur Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mie Telur (Ditambah, Masak). Przekąski/Inne: Apel Merah Lezat, Fitbar Chocolate Fitbar. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi agusfauziana
|