Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 165,13g | Białk: 87,36g | Węglo: 45,44g.
Śniadanie: Дайкон, Инжир, Арахисовая Паста, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Дымов Коньячная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морская Капуста, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Лук, Лук, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Говяжий Бульон. Obiad: Кофе, Жирные Сливки, Творог 18%, Nutiva Семена Чиа, Карась. Przekąski/Inne: Белый Город Сливки 33%, Чай, Belgian Harvest Трюфель из Молочного Шоколада. więcej...
|
|
3334 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|