Не могу есть холодный творог :((( поэтому сырники - моё всё!)
|
1064 kcal
|
Tłusz: 43,01g | Białk: 80,68g | Węglo: 90,92g.
Śniadanie: Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Ржаной Хлеб. Obiad: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный), Кефир 1%. Przekąski/Inne: Champion Чернослив без Косточек, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. więcej...
|
|
1286 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
04 lis 18 przez użytkownika: Катя555777
|
Можно) конкретно эти: 100г творога 5%, 1 яйцо, 1 ст.л. кукурузной муки, по щепотке соли и соды.
04 lis 18 przez użytkownika: vishenkalyli
|
Только творог без обработки намного полезней )))И углеводов лишних в нем нет😊Но я Вас понимаю,сама только запеканки и сырники😃
04 lis 18 przez użytkownika: Viola 1989
|
Сковорода антипригарная, но я всё равно капаю каплю масла и размазываю кисточкой.
04 lis 18 przez użytkownika: vishenkalyli
|
Согласна! Чем меньше обработки, тем всё полезней))
А ещё чем меньше возни на кухне, тем жизнь легче))
04 lis 18 przez użytkownika: vishenkalyli
|
Про кухню хорошо подмечено 👍)))
04 lis 18 przez użytkownika: Viola 1989
|
Спасибо! Тоже так делала вроде ) не сладкие они , но с медом норм было ) хотя я сахзам добавляла)
04 lis 18 przez użytkownika: Катя555777
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vishenkalyli
|