Dziennik vishenkalyli, 04 lis 18

Не могу есть холодный творог :(((
поэтому сырники - моё всё!)

Zobacz Kalendarz Diety, 04 listopada 2018:
1064 kcal Tłusz: 43,01g | Białk: 80,68g | Węglo: 90,92g.   Śniadanie: Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Ржаной Хлеб. Obiad: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный), Кефир 1%. Przekąski/Inne: Champion Чернослив без Косточек, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. więcej...
1286 kcal Ćwiczenie: Joga - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

19 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
можно рецепт?) 
04 lis 18 przez użytkownika: Катя555777
Можно) конкретно эти: 100г творога 5%, 1 яйцо, 1 ст.л. кукурузной муки, по щепотке соли и соды. 
04 lis 18 przez użytkownika: vishenkalyli
Только творог без обработки намного полезней )))И углеводов лишних в нем нет😊Но я Вас понимаю,сама только запеканки и сырники😃 
04 lis 18 przez użytkownika: Viola 1989
Сковорода антипригарная, но я всё равно капаю каплю масла и размазываю кисточкой.  
04 lis 18 przez użytkownika: vishenkalyli
Согласна! Чем меньше обработки, тем всё полезней)) А ещё чем меньше возни на кухне, тем жизнь легче)) 
04 lis 18 przez użytkownika: vishenkalyli
Про кухню хорошо подмечено 👍))) 
04 lis 18 przez użytkownika: Viola 1989
Спасибо! Тоже так делала вроде ) не сладкие они , но с медом норм было ) хотя я сахзам добавляла) 
04 lis 18 przez użytkownika: Катя555777

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi vishenkalyli


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.