Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2012
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 34,24g | Białk: 132,26g | Węglo: 274,37g.
Śniadanie: Raisin Bread, 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Pure Organic Baby Spinach, SLICED MUSHROOMS, Extra Large Grade AA Egg, Lowfat Cottage Cheese. Lunch: Apples, Pluots, honeydew mellon, Cafe Steamers Chicken Margherita. Obiad: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Przekąski/Inne: Total 0% Greek Yogurt, pluot, hard boiled egg whites. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,3 kg na tydzień
|
|
|