Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2579 kcal
|
Tłusz: 84,83g | Białk: 175,17g | Węglo: 267,20g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Schär Mix Dolci. Lunch: Kiwi, Parmigiano (Grattugiato), Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Sugo di Pomodoro, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Lindt Cioccolata con Nocciole. Przekąski/Inne: Puglia Sapori Tarallini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Viall Fette Biscottate Integrali. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|