|
magische grens van 2 cijfers bereikt!😁 Doei en tot nooit meer!
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 112,22g | Białk: 98,54g | Węglo: 75,47g.
Śniadanie: Alpro Soya Yoghurt Naturel, Walnoten, Kaneel, AH Blauwe Bessen. Lunch: Aubergine, Riblappen, Tomaten. Obiad: AH Runder Steak Du Boeuf, Olijfolie, AH Lams Chipolata-Worstjes Merguez, Aubergine, Royal Groene Pepers, Freshona Broccolimix, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rucola Sla, Tomaten. Przekąski/Inne: Lindt Excellence 99% Cacao, Amandelen, Hazelnoten. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 lis 18 przez użytkownika: TommeyLou
|
04 lis 18 przez użytkownika: Lost68
|
04 lis 18 przez użytkownika: SnelleEll72
|
04 lis 18 przez użytkownika: minop55
|
super wat heb je gedaan zou graag tips willen?
gr sammy
04 lis 18 przez użytkownika: sammyvanduijn
|
In verband met een pre-diabetes status ben ik begonnen met koolhydraatarm eten. Ik haal mijn koolhydraten uit groente, fruit en nootjes. En ik doe nu 3x pw aan kickboksen. Binnen 2 maanden zijn al mijn waardes enorm verbeterd en ben ik niet meer een prediabeet. Mijn tip is zoek een maatje op die ongeveer dezelfde pad moet bewandelen. Ik deel dagelijks mijn worstelingen en recepten met mijn maatje. Zo blijf je gemotiveerd. En eet vooral niet te weinig. Succes met je strijd!
04 lis 18 przez użytkownika: minop55
|
04 lis 18 przez użytkownika: Mmariielledehaan
|
04 lis 18 przez użytkownika: marrrrissa
|
04 lis 18 przez użytkownika: marrrrissa
|
Bedankt voor jullie reacties! Het is inderdaad een heerlijk gevoel!😊
04 lis 18 przez użytkownika: minop55
|
Super! Ik ken het gevoel en ik wil ook nooit meer terug. Ik begon ook ongeveer op jouw begingewicht.
04 lis 18 przez użytkownika: Cezanne07
|
04 lis 18 przez użytkownika: dame0165
|
💪Goed zo meid, ik ben echt trots op je! 👍 ❤
06 lis 18 przez użytkownika: Cicideri3
|
wat een lief maatje heb je zeg 😉
06 lis 18 przez użytkownika: Cicideri3
|
06 lis 18 przez użytkownika: Goritzgirl
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|