Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
764 kcal
|
Tłusz: 5,93g | Białk: 40,37g | Węglo: 140,46g.
Lunch: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). Obiad: Panzani Sauce Bolognaise, Escalope de Poulet, Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Pulco Citron Vert. więcej...
|
|
2780 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 43 minut, Pływanie (Wolne) - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|