Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 10,02g | Białk: 23,61g | Węglo: 178,87g.
Śniadanie: Голден Яблоко , Соевый Соус, Сушкоф Роллы с Огурцом, Ролл с Лососем. Lunch: Corny Milk, Арбуз. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|