Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 98,77g | Białk: 127,55g | Węglo: 230,73g.
Śniadanie: Torta di Ricotta, Kellogg's Nice Morning, Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Insalata Mista Verde, Bistecca di Manzo, Pasta al Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale. Przekąski/Inne: Carli Olive Taggiasche in Salamoia, Biofilia Semi di Zucca, Amica Chips Eldorada con Olio di Oliva, Torta di Ricotta, Banana, Milbona Skyr Mirtillo, Caffé Macchiato Zuccherato, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|