Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2631 kcal
|
Tłusz: 60,79g | Białk: 179,78g | Węglo: 339,27g.
Śniadanie: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Lunch: Mandarino, Burro, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Galbanino Galbanino, Salame, Mozzarella, Patata Bollita. Obiad: Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Aia Hamburger di Tacchino. Przekąski/Inne: Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pernigotti Ovetti Assortiti, Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|