Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 65,21g | Węglo: 176,21g.
Śniadanie: Noci, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Libera Terra Frollini ai Cereali. Lunch: Rondanini Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Pane Bianco, Arco Olio Extravergine Oliva, Dujardin Cavolfiori Surgelati. Obiad: Rosato, Libera Terra Frollini ai Cereali, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Funghi, Melinda Mela. Przekąski/Inne: Salame, GrissinBon Fagolosi, Crostata alla Marmellata, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Macine. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|