|
|
837 kcal
|
Tłusz: 30,41g | Białk: 30,69g | Węglo: 113,46g.
Śniadanie: Nestle Fitnesse, HiLo Belgian Chocolate Milk. Lunch: Telur, Minyak Wijen, Tomat Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Bakso Ayam, Delfi Choco Pie. więcej...
|
|
 Komentarze
Ini dadar telor pakai isiannya apa sajakah? Di goreng atau di grill mbak? Pakai telur brp dan pakai kuningnya ga? Kayanya menarik nih pengen bikin jg..
05 lis 18 przez użytkownika: inge rusitayati
|
Isiannya brokoli di cincang kasar, wortel di serut, bawang putih, tomat, cabe merah potong. Masak pake minyak wijen 1sdm di atas teflon, api kecil.
06 lis 18 przez użytkownika: Ayreentoh
|
Segini kasi telornya brp butirkah mbak? Pakai kuningnya atau putihnya sj?
06 lis 18 przez użytkownika: inge rusitayati
|
Saya pake 2butir telur utk protein sy, krn sy gk make ayam ato daging
06 lis 18 przez użytkownika: Ayreentoh
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|