Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
118,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 70,77g | Białk: 135,33g | Węglo: 141,75g.
Śniadanie: Café. Lunch: Jambon, Gratin Dauphinois, Monoprix Fromage Blanc 3%, Curry de légumes du jardin. Obiad: Curry de légumes du jardin, Pâtes (Cuites), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Café. więcej...
|
|
4393 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|