Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2164 kcal
|
Tłusz: 67,38g | Białk: 154,25g | Węglo: 238,55g.
Śniadanie: Torta mele light, Crastan Orzo Solubile, Miele, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Purè di Patate (Fresco), Roast Beef, Pasta al Sugo. Obiad: Cavolini di Bruxelles, Esselunga Burro, Halibut. Przekąski/Inne: Amica Chips Eldorada con Olio di Oliva, Biofilia Semi di Zucca, Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato, Wasa Integrale, Milbona Quark Magro, Caffè Zuccherato, Caffé Macchiato Zuccherato, Fage Fruyo 0% Vaniglia. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|