Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2550 kcal
|
Tłusz: 65,97g | Białk: 221,20g | Węglo: 261,93g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral, Mamão Formosa, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Banana Nanica. Lunch: Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|