Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 17,74g | Białk: 20,20g | Węglo: 72,38g.
Śniadanie: セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, 食パン, Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁. Lunch: コロッケ. Obiad: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キリンビール 淡麗生 発泡酒, タカラ 缶チューハイ, ウイスキー. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|