|
mw nanya dong.. klian itung bmr tuh sblm mw diet atau gini pas kita turun bb kita htung blik lg ya bmr nya jd setiap turun bb mesti hitung ulang bmr ya mohon jwb an nya manteman...
|
1272 kcal
|
Tłusz: 48,54g | Białk: 69,67g | Węglo: 153,30g.
Śniadanie: Pepaya, Bayam, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Kalbe Hydro Coco, Buah Pir, Skippy Peanut Butter. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tomat Merah, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Saus Tiram, Forvita Margarine Forvita, Dada Ayam. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Kuning Telur, Putih Telur. Przekąski/Inne: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|