Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
41,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 97,19g | Węglo: 101,50g.
Śniadanie: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, ВкусВилл Масло Топленое, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Фермерский Продукт Творог 2%, Яблоко, Эвалар Семена Льна, Eco Botanica Зефир. Obiad: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коричневый Рис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Przekąski/Inne: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Optimum Nutrition Аминокислоты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|