Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 51,37g | Białk: 63,52g | Węglo: 124,42g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Авокадо Авокадо, Vita Живая Каша Овёс. Lunch: Яйцо-Пашот, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Obiad: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. Przekąski/Inne: Ас Аскорбиновая Кислота, Пятерочка Хурма. więcej...
|
|
1251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|