Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3039 kcal
|
Tłusz: 59,51g | Białk: 157,16g | Węglo: 465,64g.
Śniadanie: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Proteine Whey, Crunchy Muesli Chocolate, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato, Pan Bauletto al Grano Duro, Crema, Marmellate e Conserve. Lunch: Pasta Riso e Mais, Findus Filetti di Merluzzo, Clementine, Carote Bollite, Patata Bollita, Ragù, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Patata Bollita, Integrale, Patatine Fritte, Findus Filetti di Merluzzo, Zucca Cotta, Salsiccia di Maiale, Riso, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Corn Flakes Originali, Delta Yogurt Greco 0%, Banana, Pere. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|