|
Ммм... Обед. омлет со шпинатом, лосось рубленный, миндаль, кофе за кадром. приятного всем аппетита кто тоже кушает.
|
1097 kcal
|
Tłusz: 80,47g | Białk: 66,56g | Węglo: 26,07g.
Śniadanie: Простоквашино Творог Мягкий 5%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Миндаль, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Зеленый Чай, Омлет со шпинатом. Obiad: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Przekąski/Inne: Магнит Сыр Пошехонский, Бабушкино Лукошко Чай для Кормящих Мам с Шиповником, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2969 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 25 minut, Odpoczywanie - 40 minut, Prysznic - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Przysiady - 20 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Piesze Wycieczki - 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|