Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
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52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2053 kcal
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Tłusz: 69,48g | Białk: 133,68g | Węglo: 204,74g.
Śniadanie: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Despar Yogurt Greco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Le Farine Magiche Farina di Castagne. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Masseria Raciti Salsa Pronta di Pomodoro Ciliegino, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Certossa Gallette di Farro Bio, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Obiad: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno, Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesce Spada. Przekąski/Inne: Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Prozis Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Peanut Choco Butter, Prozis Burro di Arachidi, Despar Yogurt Greco 0%, Prozis Organic Cacao Powder, Frulla' Mela Mirtillo, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Baule Volante Farina di Cocco, Le Farine Magiche Farina di Castagne, Eurospin Gallette di Farro. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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