Dziennik DrSueM, 08 lis 18

Profil DrSueM | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Starting couch to 5K today... pray for me!

Zobacz Kalendarz Diety, 08 listopada 2018:

580 kcal

Tłusz: 42,61g | Białk: 47,21g | Węglo: 2,81g. Śniadanie: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Coffee, Half and Half Cream. Lunch: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Obiad: Chicken Breast, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Przekąski/Inne: Water (Bottled). więcej...

2951 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Go get 'em.

08 lis 18 przez użytkownika: Alnona

Did 30 minutes of cardio at home instead (because it was snowing). I HAVE to get over my fear of looking like a moron on the treadmill at the Y and at least TRY it. I haven't been on a treadmill for 20 years.

08 lis 18 przez użytkownika: DrSueM

don't worry about it people are only worried about themselves looking like dorks on the treadmill, soon you will be dancing like those guys on the videos LOL

08 lis 18 przez użytkownika: Little Red Fox

Good point

08 lis 18 przez użytkownika: DrSueM

Get em girl!!!! I started with c25k a while back n today I ran 6.88 miles outdoors!!!! You can do it!!!!!

10 lis 18 przez użytkownika: Swedishblondie

Wow! That's amazing!!!! It's 15 degrees today, so I'm doing cardio inside again, but it'll be back in the 30's tomorrow 🏃‍♀️👍

10 lis 18 przez użytkownika: DrSueM

Hey, some cardio is better than no cardio!

10 lis 18 przez użytkownika: Glaz3ddonut

I’m in Queens New York and it’s been around 45 at 5a when I run. Absolutely perfect running weather!!!

10 lis 18 przez użytkownika: Swedishblondie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi DrSueM

Zobacz Pełną Historię

Dziennik DrSueM, 08 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi DrSueM