Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 65,19g | Białk: 76,43g | Węglo: 153,23g.
Śniadanie: Smams Biscuits Artesanales, La Tranquera Mate Cocido. Lunch: Pan de Centeno, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Arcor Aceite de Maíz, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Palta, Tomates, Hamburguesa de Pollo. Obiad: Berenjena Cocida, Hamburguesa de Pollo. Przekąski/Inne: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Naranjas, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Durazno, Nuez. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Bieżnia - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|