Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1080 kcal
|
Tłusz: 64,02g | Białk: 82,47g | Węglo: 41,36g.
Śniadanie: Italac Queijo Ralado, Tirol Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Lunch: Acelga Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. Obiad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Abacaxi, Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Couve com Limão. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|