Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2018
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 42,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 63,24g | Białk: 90,98g | Węglo: 201,86g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Café Expresso, Entrecôte de Boeuf, Pommes de Terre Frites, Oeuf Mimosa, Poivrons Rouges Doux, Saint Azay Saucisson Sec, Pois Chiches, Vinaigrette. Obiad: Fromage de Chèvre, Salade Verte, Pomme, Oignons, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Potiron, Knorr Bouillon de Boeuf, Courgette. więcej...
|
|
3059 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 minuta, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|