Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 51,11g | Białk: 78,32g | Węglo: 125,57g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Telur Rebus, Nasi Kuning, Lemper. Obiad: Potongan Daging Babi Goreng, Daging Babi Panggang, Bakso Daging Sapi dan Babi, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Puding Coklat, Nanas, Alpukat. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|