Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
702 kcal
|
Tłusz: 30,63g | Białk: 52,29g | Węglo: 58,57g.
Śniadanie: Telur Rebus, Kopi. Lunch: Telur Asin, Nasi Putih, Pepaya, Mangga, Telur Rebus. Obiad: Indomie Rasa Soto Mie, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Jagung Manis Kuning. Przekąski/Inne: Tempe Goreng. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|