|
Вы уж меня простите, но сколько тут чиканутых 🤭 только 2 месяца назад были здоровые баталии, а сейчас...😱🤦🏻♀️ Неужели люди настолько ленивые? Поражаюсь, как огромное желание доводит до исступления 🤦🏻♀️ Сотни примеров - для таких людей не показатель❌, научные исследования - чепуха ❌ (при чем не один день длившиеся🤔🤫). Пример сухие фито-няши, убивающие свои здоровье - это да, это пример ✅, а лучше люди с фс без образования, рейтинга и советующие всем питаться на 1000 ккал и жить без сахара✅, ИНАЧЕ ИНСУЛИН! Гликоген!!😱😱 Вот пример девушка, которая исключила сахар и получила фигуру слева, загонялась тренировками и не пойми какими диетами. Почитайте, хотя бы потому что пишет здраво.
|
2410 kcal
|
Tłusz: 104,47g | Białk: 109,85g | Węglo: 268,24g.
Śniadanie: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Сало. Lunch: Спартак Конфеты Дары Полесья, Жареное Филе Свинины, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Obiad: Dunkin' Donuts Донат, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Альпийская Коровка Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Przekąski/Inne: Банан, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Яблоко, Мандарины. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|