Dziennik Misawai, 09 lis 18

Ga mn eten maar weer eens bijhouden -_- ik haat t om te schommelen met gewicht. Ik loop nog wel dagelijks 10000 stappen en doe veel situps dus dan moet het toch echt aan voeding en drinken ligge.

89,2 kg Do tej pory straciłeś: 30,8 kg.    Wciąż do stracenia: 19,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1221 kcal

Tłusz: 29,32g | Białk: 82,83g | Węglo: 154,52g.   Śniadanie: Canderel Stevia, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Lidl Eierkoek, Crownfield Mueslireep Cranberry, Ontbijtkoek. Obiad: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tonijn in Water (uit Blik), El Tequito Tortilla Wraps, Linessa Mozzarella Light. Przekąski/Inne: Starbucks Skinny Latte. więcej...