Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
545 kcal
|
Tłusz: 31,20g | Białk: 29,01g | Węglo: 41,28g.
Śniadanie: Cafezinho. Lunch: Banha de Porco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Agrião, Ovo Mexido, Couve Refogada, Maçã. więcej...
|
|
3936 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 50 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MIRILENE CASTRO
|