|
stasera insalata di verza cruda con balsamico e spiedino di maiale
|
1958 kcal
|
Tłusz: 111,54g | Białk: 76,61g | Węglo: 161,97g.
Śniadanie: Libera Terra Frollini ai Cereali, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Caffè (Espresso). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco, Barilla Pasta, Arco Olio Extravergine Oliva, Broccoli, Porri, Carote, Frosta Bastoncini. Obiad: Wasa Integrale, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Salsiccia di Maiale, Avocado. Przekąski/Inne: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Gocciole Biscotti. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Stanie - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|