Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2018
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
623 kcal
|
Tłusz: 2,20g | Białk: 31,72g | Węglo: 125,24g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Banana Prata, Feijão Carioca, Banana Prata. Obiad: DIA Manga Espada, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
|
1435 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 19,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|