Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 63,73g | Białk: 98,68g | Węglo: 20,12g.
Śniadanie: Nestle Хлопья Фитнес, Простоквашино Творог 0,1%, Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Зеленый Чай. Obiad: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Пошехонский, Стейк из Свинины или Котлета. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 minut, Siedzenie - 10 godziny, Wchodzenie po Schodach - 4 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|