|
Hip trust
|
2497 kcal
|
Tłusz: 81,87g | Białk: 135,11g | Węglo: 299,56g.
Śniadanie: Hero Miele, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Goldessa Soft Cheese Light, Cicciopancake. Lunch: Mandorle Sbucciate, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Basmati, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Athena Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Salsiccia di Maiale, Italiamo Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Mela, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Prozis Peanut Butter Classic Crunchy. więcej...
|
|
3023 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 4 godziny, Orbitrek - 28 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|