Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 55,44g | Białk: 87,33g | Węglo: 204,74g.
Śniadanie: Bayam Dimasak (dari Segar), KFC Rice. Lunch: Kerupuk Udang, Pisang, Dendeng Sapi, KFC Rice. Obiad: Sate Padang. Przekąski/Inne: BreadTalk Cheese Cake. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Restyfamisha
|