|
Did okay on calories but not so much on carbs yesterday. Had a great time with friends though. I am looking forward to a quiet weekend.
Be Happy!
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 67,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2278 kcal
|
Tłusz: 122,09g | Białk: 160,38g | Węglo: 145,95g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg, Jimmy Dean Low Fat, Ranch, Feta, Spinach, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size). Obiad: Macaroni Salad, White Rice, Fried Egg, Pork Loin (Tenderloin), Cabbage. Przekąski/Inne: coconut, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Lemon Cream Pie, Simply Lite, Stringsters String Cheese. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|