Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 39,84g | Białk: 46,51g | Węglo: 107,37g.
Śniadanie: Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Tahu Goreng. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Lumpia. Obiad: Pepaya, Mangga. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Mangga. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|