Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 71,67g | Białk: 56,24g | Węglo: 188,85g.
Śniadanie: AH Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, AH Pompoenpitten, Rozijnen. Lunch: Terrasana Maple Syrup, Ei, Banaan. Obiad: AH Balsamico Azijn, Gemengde Notenmix, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Zilveruitjes, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, Avocado, AH Kikkererwten, AH Ijsbergsla, Sperziebonen, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel. Przekąski/Inne: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Mentos Mint, Terrasana Maple Syrup, Gepelde Zonnebloempitten, AH Blauwe Bessen, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Gemengde Notenmix, Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|