Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2943 kcal
|
Tłusz: 72,43g | Białk: 249,95g | Węglo: 327,24g.
Śniadanie: Banana, Alesto Noci, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Banana, Pane Integrale, Barilla Penne Rigate. Obiad: McEnnedy Caesar Salad Dressing, Freshona Sliced Mushrooms (Funghi Champignon, a Fette), Delizie del Contadino Petto di Pollo Intero. Przekąski/Inne: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Prozis Organic Peanut Butter, Prozis Zero Dark Chocolate, Rustico, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Maia Albume d'uovo, Carrefour Fiocchi di Avena. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|